Названы главные привычки для активного долголетия
По его словам, Американская кардиологическая ассоциация выделяет восемь ключевых факторов здорового старения: отказ от курения, полноценный сон, сбалансированное питание, регулярная физическая активность, а также контроль артериального давления, уровня липидов, массы тела и глюкозы в крови. Воутерс отметил, что медицина должна сместить акцент с лечения заболеваний на продление периода здоровой жизни. Он подчеркнул, что заботиться о сердечно-сосудистом здоровье нужно не начиная с 60 лет, а гораздо раньше — лучше на протяжении всей жизни. «Забота о здоровье должна начинаться с молодого возраста и даже внутриутробно», — добавил профессор. Ранее терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов предупредил о вредной привычке, которая незаметно разрушает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Источник и фото - lenta.ru
