Названы характерные симптомы нехватки воды в организме

По ее словам, один из главных признаков обезвоживания — изменение мочеиспускания: если мочи становится меньше, а ее цвет становится насыщенно-желтым, это может означать, что организм старается удерживать воду. При этом врач уточнила, что подобные изменения не всегда связаны только с дефицитом жидкости, поскольку на оттенок мочи также могут влиять продукты, лекарства и витамины.

Михалева также отметила, что при более сильном обезвоживании могут возникать сухость во рту, сильная жажда, слабость и головокружение, особенно при резком вставании. Эти проявления связаны со снижением объема циркулирующей крови и падением артериального давления, объяснила она.

Ранее диетолог Пабло Охеда назвал самым вредным для здоровья продуктом, который можно встретить в супермаркетах, энергетические напитки.

Источник и фото - lenta.ru