Названы лучшие перекусы для школьника

Об этом в беседе с KP.RU рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.

Она подчеркнула, что для роста и развития ребенку нужны продукты с витамином D, омега-3, железом, йодом и магнием.

По мнению специалиста, самым удачным вариантом перекуса могут стать бутерброды. К ним она посоветовала добавлять фрукты, овощи, яйца, орехи, чипсы из морской капусты, а также зефир и домашнюю пастилу.

Кроме того, Денисенко отметила, что в школу детям можно брать творожные запеканки или сырники, домашние оладьи с припеком, а иногда — роллы и мюсли-батончики.

Источник и фото - lenta.ru