Невролог раскрыла самый доступный способ позаботиться о здоровье мозга

Об этом она рассказала в интервью «Ленте.ру».

По словам специалиста, мозг обладает пластичностью: под воздействием нагрузки он меняется физически, подобно мышцам при тренировках. «При изучении нового языка в областях мозга, отвечающих за речь, память и внимание, образуются новые нейронные связи, а мозолистое тело — "мост" между полушариями — начинает работать активнее», — пояснила Чудинская.

Невролог отметила, что переключение с родного языка на иностранный представляет собой сложное упражнение для мозга: он одновременно удерживает два словаря и звуковых набора, две грамматические системы, подавляя один язык и активируя другой. Со временем это способствует улучшению концентрации, навыков решения задач и способности фильтровать информационный поток.

Врач также подчеркнула, что многочисленные международные исследования показывают: люди, свободно владеющие минимум двумя языками, в среднем на четыре-пять лет позже сталкиваются с симптомами деменции и болезнью Альцгеймера, чем те, кто говорит только на одном языке.

Ранее невролог и гериатр Валерий Новоселов перечислил поведенческие изменения, которые могут свидетельствовать о ранних признаках деменции. В первую очередь на заболевание указывают трудности с запоминанием и воспроизведением новой информации, предупредил он.

Источник и фото - lenta.ru