Популярный морепродукт оказался полезен для памяти

Об этом говорится в результатах рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Nutrition.

В эксперименте участвовали 66 здоровых добровольцев старше 40 лет, у которых исходно память была ниже среднего уровня. В течение 12 недель одна группа ежедневно принимала плазмалогены — особые фосфолипиды, выделенные из морских гребешков, — а другая получала плацебо.

По завершении исследования у участников, принимавших плазмалогены, показатели словесной памяти оказались статистически значимо выше, чем в группе плацебо. Кроме того, специалисты отметили улучшение ряда функций внимания. При этом серьезных побочных эффектов за время наблюдения выявлено не было.

Плазмалогены представляют собой особый класс фосфолипидов, которыми особенно богаты клетки головного мозга. Они помогают поддерживать работу синапсов — контактов между нервными клетками, необходимых для передачи информации. Авторы полагают, что добавки с такими соединениями могут стать одним из способов поддержания когнитивных функций с возрастом. Однако ученые подчеркивают, что полученные результаты еще требуют подтверждения в более крупных и длительных исследованиях.

Ранее исследователи также выяснили, что употребление сладких напитков связано с ухудшением памяти у пожилых людей.

Источник и фото - lenta.ru