Психолог предупредила о тяжелых последствиях пребывания детей в гаджетах
18.04.2026 07:30
Семейный психолог Светлана Глагола в интервью «Ленте.ру» подчеркнула, что дети часто проводят много времени за телефонами и компьютерами не с образовательной целью, а ради развлечений, что значительно повышает риск возникновения различных проблем.
Эксперт особо выделила одну из главных опасностей — гиподинамию, то есть недостаток физической активности. Она пояснила, что подростки длительное время остаются в неподвижном положении, склонившись над экраном, что способствует развитию нарушений осанки, ухудшению зрения и даже ожирению. Кроме того, Светлана Глагола отметила, что подобный образ жизни может привести к серьезным психическим расстройствам, включая тревожность и депрессию.Важно осознавать, что влияние гаджетов на детей многогранно и требует комплексного подхода со стороны родителей и педагогов. Необходимо стимулировать активный образ жизни, ограничивать время использования электронных устройств и поощрять занятия спортом и творчеством. Только так можно минимизировать риски и обеспечить гармоничное развитие подрастающего поколения.В современном мире влияние цифровых технологий на развитие детей становится все более заметным и вызывает серьезные опасения у специалистов. Длительное время, проведенное за экраном телефона, негативно сказывается на формировании когнитивных способностей у малышей. По словам психолога Глаголы, у детей развивается узко направленное восприятие, при котором внимание концентрируется преимущественно на ярких изображениях и вспышках, что ограничивает их способность к более глубокому и разностороннему восприятию окружающего мира. Кроме того, подростки с высокой чувствительностью нервной системы подвержены частым перепадам настроения и необъяснимым вспышкам агрессии, что в совокупности может привести к задержкам в общем развитии.Эксперт также напомнила о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые советуют вводить использование гаджетов детям не раньше двухлетнего возраста. Однако на практике многие родители позволяют своим малышам пользоваться телефонами уже с шести месяцев, что значительно превышает рекомендованные сроки и может усугублять негативные последствия. Еще одной важной проблемой, на которую обратила внимание Глагола, является модель поведения самих родителей: привычка постоянно смотреть в экран телефона становится примером для подражания, и дети начинают повторять это поведение с раннего возраста.Таким образом, чтобы минимизировать риски для психического и эмоционального здоровья детей, родителям следует внимательно относиться к времени, которое их дети проводят за гаджетами, а также самим демонстрировать здоровые цифровые привычки. Внимательное отношение к этим аспектам позволит создать благоприятные условия для гармоничного развития ребенка и снизит вероятность возникновения проблем с вниманием, настроением и социальной адаптацией в будущем.В современном обществе многие родители сталкиваются с трудностями в организации качественного совместного времени с детьми. Часто папы и мамы, стремясь избежать постоянных просьб и отвлечений, просто дают ребенку телефон, чтобы тот занимался самостоятельно и не мешал взрослым. Однако психолог отмечает, что ребенок гораздо охотнее предпочтет активную игру с отцом, например, в футбол, нежели бездумное сидение перед экраном. К сожалению, сегодня редко можно увидеть родителей, которые действительно играют и общаются со своими детьми. Аналогичная ситуация складывается и с просмотром мультфильмов: сказка перед сном — это не только приятный ритуал, но и важный элемент развития ребенка, в то время как многие современные мамы проводят вечера, погруженные в свои телефоны, упуская возможность наладить эмоциональную связь с ребенком.Эксперт из «Ленты.ру» подчеркнула, что корень проблемы часто кроется в устоявшемся режиме и сформировавшихся привычках ребенка, которые во многом зависят от поведения родителей. Если взрослые не уделяют внимания совместным занятиям и не создают благоприятной атмосферы для общения, ребенок постепенно привыкает к пассивному времяпрепровождению с гаджетами. Важно понимать, что именно родители задают тон и формируют модель взаимодействия в семье, поэтому изменение привычек начинается с них.Для того чтобы наладить более тесные отношения с детьми, родителям стоит пересмотреть свой подход к совместному времяпрепровождению. Вместо того чтобы отдавать гаджет в руки ребенку, лучше найти общие интересы и проводить время вместе — будь то игры на свежем воздухе, чтение сказок перед сном или просто разговоры о прошедшем дне. Такие моменты не только укрепляют эмоциональную связь, но и способствуют развитию ребенка, формируют у него чувство безопасности и любви. В конечном итоге, именно активное участие родителей в жизни детей помогает им вырасти гармоничными и социально адаптированными личностями.В современном мире проблема зависимости детей от гаджетов становится все более актуальной, и важно находить эффективные способы ее предотвращения. Эксперт подчеркнула, что вместе с введением запретов на использование электронных устройств необходимо предлагать ребенку альтернативные интересные занятия. Это помогает не только отвлечь ребенка, но и развивать его творческие и социальные навыки. Чтобы избежать формирования зависимости от гаджетов, уже с раннего возраста следует организовывать совместную деятельность, которая будет увлекательной и гармонично вписываться в распорядок дня ребенка и его образ жизни, отметила специалист.Кроме того, психолог Ирина Таранова ранее объясняла рост числа тревожных расстройств у подростков, связывая эту тенденцию с последствиями пандемии. Массовая изоляция и ограничение социальных контактов оказали значительное влияние на психическое здоровье молодежи, усиливая чувство тревоги и одиночества. В связи с этим особенно важно создавать для детей и подростков поддерживающую среду, где они смогут чувствовать себя защищенными и получать необходимую эмоциональную поддержку.Таким образом, комплексный подход, включающий ограничение времени за гаджетами и предложение интересных альтернативных занятий, а также внимание к психологическому состоянию ребенка, является ключом к формированию здоровых привычек и благополучия подрастающего поколения. Только так можно помочь детям развиваться гармонично и справляться с вызовами современного мира.Источник и фото - lenta.ru
