Раскрыт неочевидный способ снизить риск болезней сердца
Об этом неочевидном способе защиты от болезней сердца она рассказала HuffPost.
По словам Уильямс, в ходе исследования было установлено, что у людей с более высокой плотностью мышечной ткани риск инфаркта ниже. Она подчеркнула, что такая взаимосвязь сохранялась даже после учета возраста, пола и других факторов риска.
«Удивительно, что состояние скелетных мышц может быть связано с риском инфаркта», — отметила Уильямс. Также она добавила, что для поддержания здоровья могут быть полезны езда на велосипеде, пилатес и упражнения для мышц корпуса. При этом эксперт уточнила, что выводы пока предварительные и для их подтверждения потребуется дополнительное исследование.
Ранее кардиолог Соломон У. Бьенсток сообщил, что ходьба помогает снизить артериальное давление. Для достижения эффекта он рекомендовал гулять по 20–40 минут со скоростью около 5 километров в час.
Источник и фото - lenta.ru
