Раскрыт неожиданный механизм защиты мозга от деменции

Обзор исследований был опубликован в журнале Science.

По словам исследователей, во время сна мозг не прекращает работу, а переходит в особый режим. В этот период согласуются активность нервных клеток, дыхание, сердечный ритм и движение спинномозговой жидкости. Именно это запускает глимфатическую систему — механизм, который помогает выводить из мозга продукты обмена и вредные белки.

Ученые отмечают, что особенно эффективно мозг избавляется ночью от амилоида и тау-белка — веществ, накопление которых связывают с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. Если сон становится поверхностным, прерывистым или недостаточным, система очищения начинает работать хуже.

Авторы исследования полагают, что этим можно объяснить, почему хронический стресс, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания, возрастные изменения и постоянный недосып повышают риск когнитивных нарушений. Все эти факторы нарушают ночные ритмы мозга и затрудняют выведение токсинов.

Кроме того, исследователи назвали возможный ранний признак проблем — вариабельность сердечного ритма во время сна. Этот показатель уже умеют отслеживать многие умные часы и фитнес-браслеты. В перспективе такие устройства могут помочь врачам выявлять риск деменции еще до появления первых симптомов.

Ранее сообщалось, что дополнительный сон после недосыпа снижает риск преждевременной смерти.

Источник и фото - lenta.ru