Раскрыты неочевидные причины частых пробуждений среди ночи

О скрытых причинах этого состояния он рассказал в беседе с «Лентой.ру».

По словам Новикова, регулярные ночные пробуждения могут быть признаком апноэ сна. При этом состоянии человек нередко просыпается с чувством нехватки воздуха, удушья или из-за позывов к мочеиспусканию.

«Еще один распространенный вариант — депрессия, при которой сон становится неглубоким, и человек просыпается ночью, после чего долго не может снова заснуть. Тревожные расстройства тоже часто проявляются таким образом: засыпание может быть относительно нормальным, но сон становится прерывистым», — предупредил врач.

Новиков уточнил, что ночные пробуждения также могут быть связаны с изжогой и рефлюксом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, болями в суставах, астмой, а также нарушениями со стороны мочевого пузыря или почек. Если к этому добавляются храп, судороги в ногах, ощущение тяжести или постоянное желание двигать ногами, специалист рекомендовал обратиться к терапевту.

Ранее Новиков назвал факторы, способные спровоцировать летнюю бессонницу. По его словам, в жаркое время года многим людям сложнее засыпать не только из-за духоты, но и потому, что высокая температура нарушает работу тонких механизмов терморегуляции и циркадных ритмов.

Источник и фото - lenta.ru