Россиян предупредили о последствиях всего одной бессонной ночи
В своем Telegram-канале она рассказала, к чему может привести всего одна ночь без сна.
По словам Сухаревой, ночью в организме активируется глимфатическая система — это сеть каналов, по которым спинномозговая жидкость циркулирует между клетками мозга и помогает выводить продукты их жизнедеятельности. Среди них — бета-амилоид, накопление которого в головном мозге связывают с риском развития болезни Альцгеймера, отметила она.
«Экспериментальные исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может временно повысить уровень бета-амилоида в мозге и вызвать ухудшение когнитивных функций», — предупредила специалистка. Кроме того, на сегодняшний день есть убедительные данные о том, что сон менее семи часов в сутки повышает риск развития болезни Альцгеймера, добавила врач.
Ранее сомнолог Максим Новиков назвал неочевидные причины частых ночных пробуждений. Тем, кто сталкивается с такой проблемой, он посоветовал проверить, нет ли апноэ сна.
Источник и фото - lenta.ru
