Россиянам назвали безопасную длительность акта дефекации

По её словам, оптимальная длительность акта дефекации составляет в среднем от трёх до пяти минут, а максимальное время не должно превышать семи минут.

Специалист отметила, что если человек задерживается на унитазе из-за использования смартфона, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Такая привычка ухудшает кровообращение в ногах и повышает риск возникновения геморроя. В случае, если человек испытывает длительные трудности с дефекацией, Абрицова советует обратиться к врачу.

Ранее гастроэнтеролог Ангада Дхиллон порекомендовал увеличить потребление клетчатки, чтобы снизить риск развития рака кишечника.

Источник и фото - lenta.ru