Россиянам назвали продукты для профилактики инфарктов и инсультов

Запись передачи доступна на платформе «Смотрим».

Макиша советует для поддержания здоровья и долголетия употреблять печень различных видов — куриную, говяжью или индюшиную. Кроме того, она отметила полезные свойства зелени, особенно петрушки и шпината. Также, по словам врача, защиту организма обеспечивают семена подсолнечника, авокадо, чечевица, фасоль и горох.

Диетолог пояснила, что эти продукты богаты фолиевой кислотой, дефицит которой может привести к повышенному риску инфарктов, инсультов и воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ранее в той же программе Макиша поделилась рецептом блюда, способного снижать артериальное давление. По ее словам, такой эффект имеет один из популярных супов.

Источник и фото - lenta.ru