Солистка группы «Тату» раскрыла секрет стройности в 41 год
Ее интервью опубликовал журнал Hello!.
Звезда призналась, что придерживается простого правила, в которое входят спорт, питание и полноценный сон. Чтобы оставаться в хорошей форме, она занимается в спортзале не реже трех раз в неделю, а также проходит по 15–20 тысяч шагов ежедневно.
Говоря о рационе, Волкова отметила, что старается не употреблять сладкое, майонез и кетчуп. «В приоритете клетчатка, правильные углеводы, белок. Я рыбная душа, но пару раз в неделю с удовольствием могу съесть красное мясо, стейк», — рассказала артистка.
По словам певицы, не менее важно любить себя и соблюдать режим сна. «Как только я не высыпаюсь, сбиваются графики, сразу замечаю, как начинается жор, отеки, слабость», — подчеркнула она.
В июне Волкова впечатлила поклонников своей фигурой, появившись в откровенном образе.
Источник и фото - lenta.ru
