Врач подсказала два способа сдержать срочный позыв к мочеиспусканию в людном месте

Два способа, которые помогут избежать неловкой ситуации, она опубликовала в своем Instagram-аккаунте (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

По словам специалиста, чтобы на время уменьшить позыв, нужно встать на носки и постоять так несколько секунд. При необходимости это упражнение можно повторить несколько раз.

Еще один рекомендованный врачом способ — сесть на твердую поверхность, вытянуть ноги вперед и потянуть носки на себя. Лапуренко пояснила, что при таких движениях раздражается тибиальный нерв, из-за чего спазм в мочевом пузыре ослабевает, а позыв проходит.

Ранее уролог-андролог Алексей Моисеенко сообщил, что единичные случаи сдерживания мочеиспускания не нанесут вреда здоровью. Однако если это войдет в привычку, могут возникнуть серьезные осложнения.

Источник и фото - lenta.ru