Врач раскрыл одно связанное со здоровьем преимущество у любителей кофе

Об этом сообщает издание El Confidencial.
По словам Спектора, у тех, кто регулярно употребляет кофе, наблюдается более разнообразный кишечный микробиом, то есть увеличивается количество полезных бактерий. Врач отметил, что состояние кишечника влияет на обмен веществ, работу иммунной системы и общее самочувствие.
Однако доктор подчеркнул, что это преимущество не означает возможность бесконтрольного употребления кофе. По его мнению, ключевым фактором является умеренность, особенно для людей с хроническими заболеваниями или повышенной чувствительностью к кофеину.
Ранее диетолог Антон Поляков рассказал, как правильно пить кофе, отметив, что оптимальной нормой считается одна-две чашки в день.

Источник и фото - lenta.ru