Врач усомнился в пользе одного популярного у россиян летнего салата

Свое мнение он озвучил в Telegram-канале.
По его словам, многие считают огурцы и помидоры полезными, однако на самом деле эти овощи содержат очень мало клетчатки.
«Человек съедает значительную порцию, заполняя желудок, но при этом не получает достаточного количества клетчатки», — отметил врач. Он предупредил, что если питаться преимущественно такими легкими салатами, создается лишь иллюзия правильного питания, а организм недополучает необходимые вещества.
Ранее диетолог Елена Соломатина рекомендовала для завтрака кашу с вареными яйцами, подчеркнув, что это оптимальный выбор для первого приема пищи.

Источник и фото - lenta.ru