Выявлен неожиданный фактор ускоренного старения мозга
К такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона, опубликовавшие свои результаты в журнале Age and Ageing (AA).
В рамках исследования были проанализированы данные почти 5500 участников крупного английского проекта, посвящённого изучению процессов старения. Учёные сравнили показатели памяти, скорости мышления и концентрации у тех, кто ухаживал за родственниками, и у тех, кто не имел таких обязанностей, наблюдая изменения на протяжении нескольких лет.
Выяснилось, что наиболее значительное снижение когнитивных функций наблюдалось у людей, которые уделяли уходу более 50 часов в неделю, проживали вместе с нуждающимся в помощи человеком или ухаживали за супругом или партнёром. По оценкам авторов, дополнительное ухудшение работы мозга у таких лиц было сопоставимо примерно с одной третью типичного возрастного снижения за год.
В то же время умеренная помощь — около 5–9 часов в неделю — оказалась связана с замедлением снижения когнитивных способностей. Особенно положительный эффект наблюдался у тех, кто помогал родителям или другим родственникам вне собственного дома.
Учёные предполагают, что умеренная вовлечённость способствует поддержанию умственной активности, ощущению собственной значимости и социальным контактам, тогда как чрезмерная нагрузка вызывает хронический стресс и переутомление.
Ранее также было установлено, что такие занятия, как чтение, прослушивание музыки и посещение музеев, помогают замедлить процессы старения.
Источник и фото - lenta.ru
