100-летний ветеран раскрыл секреты долголетия

Об этом сообщает People.

Кигги давно увлекается спортом: он рассказал, что занимается уже 83 года. Свой день рождения долгожитель провел на велотренажере. «Мне нужно продолжать тренироваться, потому что это помогает мне оставаться в живых. Все, что у вас работает, нужно так или иначе упражнять каждый день», — пояснил он.

Мужчина также отметил, что старается избегать кофеина и алкоголя. Среди любимых продуктов он назвал бананы и яйца. Кигги уверен, что сейчас находится в своей лучшей форме.

Ветеран заявил, что не собирается останавливаться на достигнутом. «Вчера я услышал, что есть женщина, которой 132 года, — вот моя цель», — сказал он.

Ранее сообщалось, что в США 101-летняя журналистка, которая до сих пор работает и живет одна, рассказала о своих секретах долголетия. Она пояснила, что постоянно тренирует мозг: читает газеты, разгадывает кроссворды и смотрит телевикторины.

Источник и фото - lenta.ru