Мужчина отказался от вредной привычки и похудел на 18 килограммов

По его словам, он начал злоупотреблять алкоголем из-за необходимости часто общаться с разными людьми. На многочисленных мероприятиях, где его приглашали, он расслаблялся только после нескольких бокалов вина. Осознав, что это перерастает в зависимость, Бернстайн решил отказаться от вредной привычки.
Он отметил, что эмоционально отказаться от алкоголя было гораздо сложнее, чем физически. Вскоре он стал направлять энергию, которую раньше тратил на алкогольные встречи, на занятия спортом — например, начал играть в пиклбол и пробовать экстремальные практики.
«Недавно я прошёл 72-часовое голодание и провёл пять дней в полной тишине, медитируя по десять часов в день, — рассказал блогер. — Мой образ жизни подходит не всем, я просто пытаюсь понять, что мне подходит, при этом у меня нет чёткого плана».
Ранее сообщалось, что житель Мичигана Итан Бенард сбросил 91 килограмм после того, как решил создать семью. «Я понял, что если сдамся и продолжу терпеть неудачи, это повлияет не только на меня и моё будущее, но и на жизнь моей будущей семьи», — объяснил он.

Источник и фото - lenta.ru