Привычная ягода оказалась особенно полезна для организма

Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Foods.

По словам авторов, облепиха выделяется своим насыщенным составом. В ягодах, семенах, листьях и даже ветвях растения содержатся витамин C, витамин E, каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, фитостеролы, минералы и полезные жирные кислоты. С этим связывают ее антиоксидантные и противовоспалительные свойства.

Согласно данным исследований, вещества, содержащиеся в облепихе, могут способствовать снижению окислительного стресса, поддержанию нормального обмена сахара и жиров, а также защите клеток печени, сосудов и нервной системы от повреждений. В ряде работ отмечалось, что облепиха помогает улучшать липидный профиль, снижать уровень воспалительных маркеров и поддерживать работу сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, ученые указывают на пользу облепихи для кожи. Масло и экстракты растения способны поддерживать заживление тканей, уменьшать воспаление и защищать кожу от окислительного повреждения. Благодаря антимикробным свойствам облепиху рассматривают не только как пищевой ингредиент, но и как перспективный компонент для косметики и средств ухода.

Ранее ученые установили, что экстракт черной смородины на короткое время улучшает работу сосудов.

Источник и фото - lenta.ru