Психиатр перечислил школьникам признаки выгорания
В беседе с «Лентой.ру» он перечислил основные признаки нервного истощения.
По словам врача, о выгорании могут свидетельствовать постоянная усталость, не проходящая даже после сна, раздражительность по мелочам, плаксивость или чувство эмоционального «онемения». Молодые люди нередко описывают такое состояние словами «выжатый, как лимон», отметил специалист.
О выгорании также может говорить снижение успеваемости, добавил Дикарев. У эмоционально и интеллектуально истощенного студента часто появляется ощущение собственной некомпетентности, или «синдром самозванца». Из-за этого ухудшается концентрация, ослабевает память, даже простые задания начинают требовать огромных усилий, а хорошие оценки перестают приносить удовлетворение.
«Кроме того, должны насторожить внезапно появившееся пренебрежительное, циничное отношение к учебе, преподавателям, однокурсникам. У прежде старательного студента возникает чувство, что все это бессмысленно: "Зачем я это учу? Это никому не нужно"», — добавил врач.
Ранее Дикарев называл два первых признака депрессии. По его словам, на ухудшение психического состояния указывают бессонница и резкое изменение веса.
Источник и фото - lenta.ru
