Россиян предупредили о влиянии жары на давление

Об этом в беседе с «Газетой.Ru» предупредил врач-кардиолог Евгений Кокин.

По словам специалиста, при высокой температуре воздуха сосуды расширяются, чтобы организм быстрее отдавал тепло, из-за чего давление может немного падать. Одновременно сердце начинает работать активнее, а при нехватке жидкости кровь становится более вязкой, что дополнительно повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. «У людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью или нарушениями ритма жара может провоцировать ухудшение самочувствия», — отметил Кокин.

Кардиолог также рекомендовал летом ограничивать потребление соли и соблюдать питьевой режим. Основу рациона, по его словам, должны составлять овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, нежирная рыба, птица и кисломолочные продукты. Воду лучше пить небольшими порциями в течение дня, ориентируясь на чувство жажды и уровень физической активности.

Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили назвал наиболее вредную для сердца диету при высоком уровне холестерина. По его словам, опасность может представлять рацион с повышенным содержанием жиров.

Источник и фото - lenta.ru