Россиянам назвали самую полезную тушенку
Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
По словам Гуреева, больше всего полезных веществ содержится в тушеной говядине. Он отметил, что это блюдо является источником белка, железа и витамина B3, который способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, в тушеной говядине содержится витамин B12. Ведущий программы, врач-реабилитолог Сергей Агапкин, пояснил, что этот витамин помогает снизить риск развития деменции в пожилом возрасте.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша опровергла популярный миф о сахарном диабете. Она рассказала, что людям с этим диагнозом можно употреблять фрукты и ягоды.
До этого диетолог Олег Кривченков назвал способ замедлить старение. В частности, он посоветовал включить в рацион запеченную морковь.
Источник и фото - lenta.ru
