В популярной пищевой добавке увидели причину появления кошмаров

Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» рассказала кандидат медицинских наук, директор по лабораторной медицине и производству медицинской компании «ЛабКвест» Любовь Станкевич.

«Магний влияет на процессы, от которых зависит работа нервной системы во сне. Человек может ярче видеть сны или лучше их запоминать», — пояснила специалист.

По словам врача, это не означает, что обязательно будут кошмары. Яркие сны сами по себе не должны вызывать тревогу, особенно если после пробуждения человек чувствует себя нормально и не испытывает упадка сил в течение дня. Но если сны становятся тревожными, после них появляется усталость и возникают трудности с засыпанием, схему приема пищевой добавки стоит скорректировать.

Источник и фото - lenta.ru